1. Aumento de la fuerza muscular: El Body Pump utiliza ejercicios de alzamiento de mancuerna que ayudan a robustecer y tonificar los músculos de todo el cuerpo. Esto se debe a que el entrenamiento con mancuerna desafía los músculos, lo que a su tiempo promueve el crecimiento y incremento https://kylerimptx.blog-ezine.com/26089851/todo-acerca-de-bodypump-les-mills