One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://chancefrvgz.blgwiki.com/860539/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama