Подавляющее большинство из вас уже понимают: «зажатая» пристёночная мускулатура = повышенная нагрузка дисков, уменьшение амплитуды движений сегментов, компенсаторные реакции по всей системе. Но одно понимать это концептуально, но совсем другое — держать рядом доступный метод для систематической де-компрессии в домашних условиях. iBACK ROLLER — ролик для массажа... https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm